身為一個不是在吃、就是在找吃路上的貪吃鬼，台東這塊寶地簡直是我的天堂！特別是那個充滿自由靈魂與獨特風情的都蘭，每次去，我的胃袋總能獲得前所未有的滿足。講到都蘭美食，可不是只有背包客棧旁那幾家店而已，真正的精華，藏在部落巷弄、海邊小攤，還有媽媽們的廚房裡。今天就讓我這個為吃跑遍全台的饞蟲，帶你挖出最道地、讓人一吃難忘的10種都蘭美食，保證讓你口水流不停！
說到都蘭美食，它的魅力在於那份純粹。新鮮的食材取之山海，簡單的烹調卻蘊含深厚的部落智慧。這趟美食之旅，就是要讓你嚐到最真實的都蘭滋味。
目錄
🔥 飛魚料理（阿里鳳鳳）
- 名稱： 飛魚料理（阿里鳳鳳）
- 特色與亮點： 這絕對是都蘭美食的代表作，更是阿美族的傳統智慧！新鮮飛魚捕撈上岸後，經過細心處理（去內臟、清洗），再用林投樹葉或月桃葉包裹捆綁，最後用鹽醃漬、日曬風乾。過程繁複，充滿對海洋的敬意。乾製品香氣濃郁獨特，肉質緊實帶嚼勁；鮮魚料理則鮮嫩甜美，風味截然不同。鹽漬飛魚乾那股鹹香，配飯配粥簡直絕配！我記得第一次聞到那股帶著海洋陽光的香氣，整個人都被震撼了。
- 推薦理由： 純正的海洋風味，體驗阿美族保存食物的古老智慧。這不只是食物，更是文化。阿美族人稱飛魚為「阿里鳳鳳」(Ali Fengfeng)，有機會一定要聽聽部落長輩說說飛魚的故事，會讓口中的滋味更添深度。
- 搭配建議： 飛魚乾適合配白飯🍚、地瓜粥，或撕成小塊煮湯（如飛魚乾蘿蔔湯，鮮到不行）；新鮮飛魚適合香煎、紅燒或煮湯（味噌飛魚湯超讚）。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「馬利諾廚房」 (台東縣東河鄉都蘭村436-3號)。這家隱身在都蘭糖廠角落的小店，老闆娘手藝超好，用料實在。別被簡樸的外觀騙了！
- 價格區間： 飛魚乾 (約200-350元/條，視大小)；新鮮飛魚料理 (時價，約300-500元/份)。
- 必點菜單： 「碳烤飛魚乾」、「香煎新鮮飛魚」。特別推薦試試他們的「飛魚卵香腸」，咬下去啵啵啵的口感太迷人了！
阿拜 (Abai)
- 名稱： 阿拜 (Abai)
- 特色與亮點： 這就是原住民的經典粽！外層用假酸漿葉包裹（這葉子超重要，據說能幫助消化，減少脹氣），裡面是香Q的糯米，內餡通常是鹹香的豬肉丁（有時會帶點肥，更香！）、搭配炒香的小魚乾或蝦米。蒸熟後，假酸漿葉的草本清香完全滲入糯米中，與鹹鮮內餡完美融合。一口咬下，層次感豐富，絕對是都蘭美食中不可或缺的靈魂食物。有次我一大早在路邊看到阿嬤擺攤，剛出爐熱騰騰的阿拜，那香氣讓我不顧形象蹲在路邊就吃起來，超滿足！
- 推薦理由： 體驗原住民傳統主食，假酸漿葉的特殊香氣是最大亮點，口感紮實飽滿，一個就很管飽。這是節慶、祭典或日常都常見的美味。
- 搭配建議： 單吃就非常有味道，配點清爽的醃漬小菜或蔬果（如醃嫩薑、切片番茄）更解膩。
- 實用資訊：
- 推薦店家/購買點： 都蘭村內的小攤車（常在郵局、農會超市附近出沒，時間不定，靠運氣！）、週末都蘭國小前的假日市集、或直接詢問當地民宿主人哪裡可買到。部落媽媽的手作最道地！「莎娃綠岸文化美食空間」 (台東縣東河鄉都蘭村436-1號) 有時也能吃到。
- 價格區間： 約40-70元/個。別嫌貴，手工做的很費工！
- DIY提示： 難度偏高（主要是取得新鮮假酸漿葉不易），但可嘗試簡化版：1. 長糯米泡水數小時。2. 豬肉丁用醬油、米酒、油蔥酥醃炒香，可加小魚乾。3. 新鮮假酸漿葉洗淨擦乾（或用月桃葉取代，風味不同）。4. 將糯米與炒好餡料混合，鋪在攤平的葉片上。5. 仔細包裹成長方體狀，用棉繩捆緊。6. 大火蒸約40-50分鐘至熟透。 （建議第一次做還是買現成的嚐嚐口味先！）
石頭火鍋 (火鍋石烹)
- 名稱： 石頭火鍋 (火鍋石烹)
- 特色與亮點： 這絕對是視覺與味覺的雙重享受！這是我個人最愛的都蘭美食體驗！阿美族的傳統烹飪智慧，精髓在於那塊燒得通紅的「蛇紋石」。選用富含礦物質、耐高熱的當地蛇紋石，在柴火中燒至赤紅後，迅速放入裝有新鮮山泉水的檳榔葉鞘鍋（或現代用不鏽鋼鍋）中。瞬間「滋~~~」的一聲，白煙沖天，石頭的熱能瞬間將水煮沸，並釋放礦物質。接著快速投入新鮮魚肉（鬼頭刀、浪人鰺最常見）、當地野菜（山蘇、過貓、藤心、刺蔥）、貝類等食材。湯頭清澈無比，卻蘊含岩石的礦物香氣與食材的極致鮮甜，清爽不油膩，是對食材原味的至高禮讚。那種原始的鮮味，是都市火鍋店完全無法模仿的。
- 推薦理由： 獨一無二的烹飪體驗，湯頭清甜甘美無比，完美展現食材的新鮮本味。吃的不只是火鍋，更是文化儀式感。這絕對是造訪都蘭必試的都蘭美食體驗。
- 搭配建議： 重點在品嚐湯頭與食材原味！可簡單蘸點醬油加現擠的新鮮辣椒汁或刺蔥醬提味即可。記得先喝幾口清湯，感受那純粹的甘甜。
- 實用資訊：
- 推薦店家/體驗： 這通常是體驗活動或特定餐廳預約項目。「都蘭月光小棧女妖在說畫藝廊」有時會舉辦結合導覽的石頭火鍋體驗；「台東縣東河鄉都蘭社區發展協會」也可洽詢預約部落風味餐（常包含此項）。強烈建議事先預約！
- 價格區間： 視搭配內容，約400-800元/人（通常包含其他部落風味菜）。別覺得貴，那種體驗和鮮味值回票價。
- 必點菜單： 重點在於當令的新鮮食材組合，尤其推薦加入「藤心」，口感獨特，帶點微苦回甘。
🌿 野菜拼盤
- 名稱： 野菜拼盤
- 特色與亮點： 都蘭靠山面海，大自然就是最好的菜園！這盤集結了山林田野的當令恩賜：爽脆的過貓、嫩滑的山蘇、帶獨特香氣的刺蔥（葉片和嫩莖都可食）、微苦回甘的龍葵、口感特殊的藤心、還有昭和草（飛機草）、野莧菜、山苦瓜等。這些野菜大多只需簡單汆燙或清炒，淋點醬油膏或加點破布子提味，就能展現各自獨特的風味與口感。（其實我最愛的是刺蔥煎蛋的香氣，但純野菜盤更能嚐到土地滋味）。說真的，這裡隨便燙把野菜，都比都市超市買的菜有味道多了，那股生命力吃得到！
- 推薦理由： 最健康的都蘭美食！零里程、無農藥（大多是野生或自然農法），富含纖維與營養，每一口都是大地的能量。感受土地的芬芳與季節的變換。每次吃都覺得身體變輕盈了。
- 搭配建議： 作為開胃菜或搭配較油膩的主食（如烤山豬肉）解膩。直接品嚐原味或蘸點簡單醬料（醬油+蒜末+辣椒）。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「好的擺手作小店」 (台東縣東河鄉都蘭村61號) 常有當日新鮮採摘的野菜料理；「馬利諾廚房」的野菜盤也很豐富；都蘭部落風味餐廳幾乎都有供應。
- 價格區間： 約150-250元/份（視種類多寡與份量）。
- 必點菜單： 問老闆今天有什麼新鮮野菜就對了！特別留意「藤心」和「刺蔥」，這兩樣在外面較少吃到。
🐟 鹽烤吳郭魚 (台灣鯛)
- 名稱： 鹽烤吳郭魚 (台灣鯛)
- 特色與亮點： 別小看吳郭魚！在都蘭，選用的是當地純淨水源養殖或溪釣的鮮活台灣鯛。做法看似極簡：魚腹塞入大量新鮮刺蔥、薑片、蒜頭，魚身抹上粗鹽（有時會用月桃葉包裹增添香氣），直接放在炭火上烤。外皮烤得金黃酥脆，鹹香入味；掀開魚皮，裡面的魚肉卻保持著驚人的細緻多汁與鮮甜，完全沒有土味！刺蔥獨特的辛香氣息完美地滲透魚肉，是點睛之筆。簡單，卻極具爆發力的海鮮都蘭美食。這道菜徹底顛覆我對吳郭魚的刻板印象，原來可以這麼好吃！
- 推薦理由： 最能體現「簡單就是美味」的都蘭美食典範。新鮮的魚獲加上在地辛香料（刺蔥），炭火的香氣，成就一道粗獷豪邁卻令人吮指回味的海岸風味。價格通常很親民。
- 搭配建議： 直接品嚐魚肉的鮮美，擠點新鮮檳檬汁更提味。配罐冰涼的台灣啤酒🍺或在地冷泡茶絕佳！
- 實用資訊：
- 推薦店家： 都蘭海邊的露天燒烤攤（天氣好時常在「都蘭藍」咖啡附近）、「海角咖啡 Dulan Cape Café」 (台東縣東河鄉都蘭村32-1號，需確認當日是否有供應)。
- 價格區間： 約250-400元/條（視魚大小）。
- 必點菜單： 確認店家使用「刺蔥」塞入魚腹是關鍵！這才是風味精髓。
林投果冰/飲品
- 名稱： 林投果冰/飲品
- 特色與亮點： 林投樹是海邊常見的植物，其果實外型像一顆大型的鳳梨。成熟的林投果果肉香甜多汁，帶有獨特的熱帶果香（有人覺得像釋迦+鳳梨+香蕉的混合體）。當地人將其果肉挖出，簡單製成果汁、冰沙，或是淋在剉冰上，就是天然又消暑的聖品！金黃色的果肉，香甜中帶點微酸，口感滑順，是充滿熱帶海島風情的獨特都蘭美食甜點。第一口會覺得味道有點新奇，但越吃越唰嘴！
- 推薦理由： 其他地方罕見的特色水果冰品！天然、香甜、消暑，充滿都蘭海邊的風情。補充維他命C的好選擇。
- 搭配建議： 單純品嚐林投果風味最佳。剉冰上可加點熬煮過的地瓜、紅豆、綠豆蒜增添口感。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「都蘭小房子」 (位在都蘭糖廠文化創意產業園區內)、「好的擺手作小店」夏天常有限定版林投果冰沙或剉冰。
- 價格區間： 冰沙/果汁約80-120元；林投果剉冰約80-150元。
- DIY提示： 若取得新鮮成熟林投果：1. 削去外皮和堅硬的籽囊部分。2. 取中間柔軟可食的橘黃色果肉塊。3. 可直接食用，或加少許蜂蜜、冰塊打成冰沙。4. 做剉冰基底也很棒！ （處理時要小心內藏的硬籽）
🍶 都蘭小米酒
- 名稱： 都蘭小米酒
- 特色與亮點： 說到都蘭美食的飲品代表，不能不提部落自釀的小米酒！這可不是市售的瓶裝酒。部落媽媽們遵循古法，選用在地種植或精選的小米，經過蒸煮、拌入酒麴發酵而成。口感溫潤，甜度較高（發酵程度不一），帶有明顯的小米香甜與微酸的尾韻，酒精濃度通常不高（約5-10%），非常順口易飲。每家釀造的味道都會有些微差異，展現了手作的溫度。這是慶典、歡聚不可或缺的靈魂飲品，也是最能融入當地氛圍的都蘭美食記憶。喝的時候記得抱著尊敬的心，感受土地賜予的滋味。
- 推薦理由： 體驗原住民傳統酒文化，甜美順口，是社交與慶典的催化劑。風味獨特，有別於任何市售酒類。是帶有溫度的伴手禮。
- 搭配建議： 適合純飲，感受其獨特風味。搭配口味較重的部落烤肉、醃肉或是帶點鹹香的飛魚乾也很適合。冰鎮後風味更佳！記得小酌怡情。
- 實用資訊：
- 推薦店家/購買點： 部落私房釀造（需透過關係或詢問信任的在地人購買）、都蘭糖廠園區內的特色小店（如「都蘭小房子」、「好的擺」）有時會有少量來自部落的寄賣（需碰運氣）、週末假日市集。務必確認來源合法合規。
- 價格區間： 視容量與品質，約300-800元/瓶（通常用寶特瓶或玻璃罐裝）。手工釀造，價格反映的是心血。
- 必點菜單/提醒： 若有機會參與部落活動（如豐年祭），常能喝到最道地的版本。請務必尊重部落飲酒文化，適量且保持禮貌。開車不喝酒！
🐠 鬼頭刀魚乾/一夜干
- 名稱： 鬼頭刀魚乾/一夜干
- 特色與亮點： 鬼頭刀是台東海域常見的大型洄游魚類，肉質厚實、味道鮮美。在都蘭美食中，將新鮮鬼頭刀處理乾淨後，剖開成魚片（或整尾），抹上適量海鹽，經過一夜的風乾（或短時間日曬），就成了美味的「一夜干」或更乾燥的魚乾。透過鹽漬與風乾濃縮了魚肉的鮮味和油脂，肉質變得緊緻有彈性，鹹香中帶有濃濃的海味。不論是炭烤、香煎或煮湯，都能散發迷人的香氣。煎得恰恰的鬼頭刀一夜干，表皮酥脆、內裡油潤多汁，配飯下酒都一流！這是我冰箱常備的都蘭美食。
- 推薦理由： 極佳的海鮮保存方式，風味濃郁集中，料理方便，是居家餐桌的海味擔當。比新鮮魚更耐存放，適合當伴手禮。
- 搭配建議： 香煎或炭烤後直接食用，擠點檸檬汁提鮮。搭配白飯、稀飯，或是作為下酒菜都很棒。煮味噌湯時加幾塊，湯頭立刻升級！
- 實用資訊：
- 推薦店家/購買點： 「新東洋魚行」 (台東縣東河鄉隆昌村隆昌142號) 、都蘭村內的雜貨店或海產乾貨攤、當地漁民自製銷售（週末市集或有機農民市集常見）。馬利諾廚房有時也有販售自製款。
- 價格區間： 一夜干 (約150-300元/片)；魚乾 (約300-500元/斤)。看大小和乾燥程度。
- DIY提示： 1. 新鮮鬼頭刀洗淨去鱗內臟，從背部剖開攤平（去大骨，或留骨）。2. 均勻抹上適量海鹽（內外都要）。3. 平放於通風網架上，置於陰涼通風處風乾一夜（約8-12小時，視天氣濕度）。4. 表面乾燥、肉質變稍硬即可。冷藏可放數天，冷凍更久。食用前煎烤即可。
樹豆湯
- 名稱： 樹豆湯
- 特色與亮點： 樹豆（Pigeon Pea）是原住民傳統的重要作物，被稱為「勇士豆」。小小的豆子營養價值極高。傳統的樹豆湯做法是將樹豆與帶骨豬肉（常用豬肋骨或豬腳）、薑片一起長時間燉煮。湯頭呈現深褐色，濃郁醇厚，充滿豆香與肉香。樹豆口感綿密鬆化，豬肉燉到軟爛，整碗湯充滿膠質與能量。這是營養滋補、暖心暖胃的經典都蘭美食，尤其在微涼的天氣來上一碗，疲勞感瞬間消失。部落的朋友說，這碗湯吃的是滿滿的元氣。
- 推薦理由： 營養豐富的原民傳統食補（富含蛋白質、鐵質），風味溫潤深厚，是身體能量的補充站。特別適合登山後或需要補充精力時享用。
- 搭配建議： 單喝湯就很滿足，搭配一碗白飯或地瓜飯也很經典。配點清淡的醃瓜或燙青菜平衡口味。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 「烏尼囊多元文化工作坊」 (台東縣東河鄉都蘭村36鄰42-5號，建議預約)、有供應傳統風味餐的部落餐廳（如莎娃綠岸）。
- 價格區間： 單點約150-200元/碗；套餐內含則視組合而定。
- DIY提示： 1. 樹豆洗淨泡水數小時或一夜（比較快煮爛）。2. 帶骨豬肉塊（如肋排）汆燙去血水。3. 將樹豆、豬肉塊、大量老薑片（拍裂）、適量水放入深鍋。4. 大火煮滾後轉小火，蓋鍋蓋慢燉至少1.5-2小時，直至豆子鬆軟、湯變濃郁。5. 起鍋前加鹽調味即可。（用快鍋可縮短時間）
🌿 刺蔥料理
- 名稱： 刺蔥料理
- 特色與亮點： 刺蔥（又名食茱萸），是原住民料理中不可或缺的明星香草！它的樹幹和葉柄基部長滿尖刺，但嫩葉和頂芽卻散發著強烈而獨特的辛香味（類似花椒與香椿的混合體，但更清新刺激）。在都蘭美食中，刺蔥化身萬用調味：刺蔥煎蛋是最受歡迎的家常菜，香氣撲鼻，令人食慾大開；刺蔥醬（將嫩葉切碎或搗碎，拌入鹽與油）可用來蘸食白斬雞、烤五花肉或海鮮；燉湯（如樹豆湯、雞湯）時加入幾片，瞬間提升香氣層次；甚至用來醃肉去腥增香。那股獨特的辛香，是辨識都蘭部落風味的重要標記。（坦白說，第一次聞覺得有點像藥水味，但吃過一次就上癮！）
- 推薦理由： 最具代表性的在地原生香料，香氣強烈獨特無可取代，是點亮部落菜餚靈魂的關鍵元素。體驗山林的野性芬芳。
- 搭配建議： 刺蔥煎蛋百搭；刺蔥醬適合搭配原味烹調的肉類、海鮮或豆腐；嫩葉可切碎撒在湯品或炒飯上增添風味。
- 實用資訊：
- 推薦店家： 幾乎所有供應部落風味餐的餐廳都能吃到刺蔥料理，如馬利諾廚房（刺蔥煎蛋必點）、莎娃綠岸、烏尼囊等。
- 價格區間： 刺蔥煎蛋約120-180元/份；刺蔥醬小瓶約100-200元。
- 必點菜單： 「刺蔥煎蛋」絕對是入門首選！風味直接又迷人。
- DIY提示： 刺蔥煎蛋簡易版： 1. 刺蔥嫩葉洗淨，切碎備用（分量隨喜，建議多放點才夠味）。 2. 雞蛋打散，加入刺蔥碎、少許鹽拌勻。 3. 鍋中熱油（可稍多），倒入蛋液，煎至兩面金黃熟透即可。香氣保證瀰漫整個廚房！
都蘭美食熱門店家資訊一覽表（快速查找）
| 店家名稱 | 特色類型 | 地址或位置 | 必點招牌菜 | 價格參考 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 馬利諾廚房 | 原民風味/家常 | 都蘭糖廠文化創意產業園區內 (436-3號) | 碳烤飛魚乾、野菜拼盤、刺蔥煎蛋、飛魚卵香腸 | 主菜約250-500元 | 在地指標，藏身糖廠，手作麵包也好吃 |
| 莎娃綠岸文化美食空間 | 部落風味餐/套餐 | 台東縣東河鄉都蘭村436-1號 | 部落風味套餐（常含阿拜、野菜、烤魚、樹豆湯） | 套餐約400-600元/人 | 需預約，文化氛圍濃厚 |
| 好的擺手作小店 | 輕食/飲品/野菜料理 | 台東縣東河鄉都蘭村61號 | 當日特色野菜盤、林投果冰沙(季節限定) | 輕食飲品約100-250元 | 文青感，選物雜貨也可逛逛 |
| 都蘭小房子 | 咖啡/甜點/輕食 | 都蘭糖廠文化創意產業園區內 | 林投果相關飲品冰品、手工甜點 | 飲品甜點約80-180元 | 糖廠內休憩好地方 |
| 烏尼囊多元文化工作坊 | 部落深度體驗/風味餐 | 台東縣東河鄉都蘭村36鄰42-5號 | 樹豆湯、傳統石頭火鍋體驗 | 體驗活動含餐約500-800元/人 | 強烈建議預約，深度文化體驗 |
| 海角咖啡 Cape Dulan Café | 景觀咖啡/簡餐 | 台東縣東河鄉都蘭村32-1號 | 咖啡飲品、時令海鮮料理（確認當日是否有鹽烤魚） | 飲品約150-250元，餐點約300-450元 | 無敵海景是重點 |
都蘭美食必嘗排行榜（個人主觀，不服來辯！）
- 石頭火鍋： 體驗無可取代，湯頭鮮甜直擊靈魂！
- 刺蔥煎蛋： 香氣讓人魂牽夢縈，簡單卻爆炸性美味的家常料理。
- 飛魚乾（阿里鳳鳳）： 濃縮海洋鹹香，都蘭美食經典中的經典。
- 阿拜： 糯米與假酸漿葉的完美結合，原民風味粽的代表。
- 鹽烤鬼頭刀一夜干： 海味的完美濃縮，下飯下酒神器。
- 樹豆湯： 暖心暖胃的勇士能量湯，喝的是土地的滋養。
- 野菜拼盤： 感受山野的清新與生命力，健康首選。
- 林投果冰： 獨特酸甜的熱帶海風滋味，消暑必備。
- 都蘭小米酒： 部落歡聚的靈魂飲品，甜潤順口（記得適量！）。
- 刺蔥醬： 百搭魔法醬料，讓平凡食材瞬間昇華。
都蘭美食 Q&A
Q：去都蘭吃美食，交通方便嗎？一定要開車嗎？ A：都蘭村的主要美食據點（如糖廠周邊、新東糖廠文創區、馬利諾、好的擺、郵局農會附近小攤）相對集中，村落內步行或租腳踏車可以抵達大部分點。但如果想探索更隱密的部落廚房、海邊小店，或是去東河市區或更遠，開車還是最方便的選擇。大眾運輸（鼎東客運海線）有到都蘭站，但班次較少，時間彈性低。建議租車自駕或包車（聯繫當地計程車行談行程）最自在。騎機車也是不錯的選擇，但要注意防曬和路況！
Q：都蘭美食很多是原住民風味，素食者去會不會沒東西吃？ A：其實不用太擔心！雖然部落菜餚常包含肉類或海鮮，但都蘭美食中也有很多適合素食者的美味，例如：
- 豐富的野菜拼盤（山蘇、過貓、龍葵、野莧菜等，通常清燙或清炒）。
- 阿拜（有些部落媽媽會做素餡的阿拜，或用花生粉、樹豆當內餡，點之前記得先問清楚）。
- 林投果冰沙、剉冰（天然水果）。
- 刺蔥煎蛋（蛋奶素），或詢問店家能否做純素的刺蔥炒野菜/豆腐。
- 樹豆湯（傳統會加肉，但可以詢問店家能否做純素的樹豆蔬菜湯，風味不同但依然營養）。
- 有些咖啡店或輕食店（如好的擺、都蘭小房子）也有提供蔬食三明治、沙拉或甜點。建議點餐前明確告知店家吃素的類型（全素/蛋奶素），溝通看看，當地人通常很友善願意調整！
Q：想買些都蘭美食當伴手禮，有什麼推薦？哪裡買？ A：超多選擇！除了現吃，這些都蘭美食特產很適合帶回家分享：
- 飛魚乾 (阿里鳳鳳)： 最具代表性！推薦「新東洋魚行」或當地信譽好的雜貨店、攤販購買。真空包裝較耐放。
- 鬼頭刀一夜干/魚乾： 同樣在「新東洋魚行」或當地海產攤購入。
- 手工刺蔥醬： 好的擺手作小店、馬利諾廚房或其他特色小店常有限量手工瓶裝。風味獨特。
- 都蘭小米酒： 需找合法來源（如登記有案的部落生產者、或糖廠內有信譽的小店寄賣）。風味特殊，送禮有話題。
- 樹豆： 農會超市或週末市集可買到曬乾的樹豆，回家自己煮湯。
- 部落手工藝品： 糖廠文創區、好的擺等店，有部落藝術家的創作（編織、木雕、陶器等），也是很有意義的紀念品。買的時候記得確認食品保存期限喔！
都蘭的味道，海風混著青草香，是會讓人想一來再來的魔力。每次踏上這片土地，胃袋總不自覺地蠢動。下次你來都蘭，別只記得打卡拍照，找個巷弄鑽進去，蹲在路邊吃串烤肉，跟攤販媽媽聊兩句，嚐一口剛出爐的阿拜，你會發現，都蘭美食的靈魂，藏在這些最接地氣的日常裡。記得，美食雷達隨時開著，你的胃準備好了嗎？